100 Kilometer!!

Gisterenavond ben ik om 21u30 gefinished als tweede en laatste uit ons 5-koppige team team, 14 uur nadat we uit Cadzand zijn vertrokken.  Deze tocht was zeer intens en leerrijk, en was onmogelijk om alleen...

Nog 2 weken te gaan! Update 21 juni

Don't try this at home! Vorige week voor de eerste keer naar mijn werk gelopen van Oostende naar Blankenberge. Om 5u30 's ochtends uit bed, water drinken, een energy bar eten, tanden poetsen , rugzak...

Update trainingen tot 20 mei

Zoals steeds begin ik met een waarschuwing: don't try this at home. Als je een doel voor ogen hebt met hardlopen: informeer je, vraag hulp en neem genoeg tijd om te trainen. De datum van...

Lactaattest en electrocardiogram

Via deze blog wil ik ook de kans grijpen om wat aandacht te vestigen op een te korte trainingsperiode voor duurlopen, zoals dit bij mij het geval is. Ons lichaam heeft tijd nodig om een...