Nieuws

We spreken af om 14u voor een opruimactie aan de Koco Loco aan het Spaarbekken. (Nieuwendammeweg) Alle materialen aanwezig!

We spreken af voor een strandopruimactie aan surfclub Windekind. Na de opruimactie drinken we iets in de surfclub. Alle materialen aanwezig, kindvriendelijke activiteit!

Gisterenavond ben ik om 21u30 gefinished als tweede en laatste uit ons 5-koppige team team, 14 uur nadat we uit Cadzand zijn vertrokken.  Deze tocht was zeer intens en leerrijk,…

Don’t try this at home! Vorige week voor de eerste keer naar mijn werk gelopen van Oostende naar Blankenberge. Om 5u30 ’s ochtends uit bed, water drinken, een energy bar…

Don’t try this at home! Ik loop momenteel 2 dagen achter op mijn schema, het is soms moeilijk om dit te passen in je werk-, eet- en gezinspatroon. Ik heb…

Zoals steeds begin ik met een waarschuwing: don’t try this at home. Als je een doel voor ogen hebt met hardlopen: informeer je, vraag hulp en neem genoeg tijd om…

Via deze blog wil ik ook de kans grijpen om wat aandacht te vestigen op een te korte trainingsperiode voor duurlopen, zoals dit bij mij het geval is. Ons lichaam…

Even een vlugge maar late update van vorige week: 16 april: 7,5km in 55min 18 april: 9,5km in 1 uur 20 april 22km in 2u30 In totaal 39km, we gaan…

Reminder: Don’t try this at home. Drie maanden om 80km bijeen te trainen is redelijk onnozel. Eventjes een weekje met de familie naar de Ardennen in het land van Hervé….

Don’t try this at home!! Telkens deze zin om bewust te maken over de gevaren van een te korte trainingsperiode. Ik ben dus vandaag op pad geweest met een loopclub…